Trouvez le moment propice pour équilibrer corps et esprit avec la sophrologie
Selon vos besoins, ponctuellement ou avec des séances régulières. En individuel ou en groupe.
Consultation possible par vidéoconférence.
Je vous présente ici quelques exemples de situations pour lesquelles je vous propose de pratiquer la sophrologie.
Être en accord avec soi-même
Ensemble, valorisons vos potentiels et vos capacités.
Faisons le tri et permettez-vous d’aller de l’avant.
Se connecter à vos valeurs
Une thérapie alternative
Une thérapie isolée ou en complément d’autres thérapies.
Je vous propose des pratiques,
Pour soulager les douleurs chroniques.
Mieux appréhender vos rendez-vous médicaux
Un accompagnement adapté face aux bouleversements physiques, psychiques, émotionnels liés au cancer.
Retrouver la qualité d'un sommeil réparateur
S'endormir et mieux dormir !
En quelques séances, je vous partage quelques pratiques que vous pourrez appliquer en autonomie.
L'objectif est de faciliter l'endormissement, mais aussi le ré endormissement !
Se préparer à un évènement important
Examen, entretien, compétition, changement d’activité, retraite, accouchement !!!
Je vous accompagne pour renforcer vos capacités de confiance et d'enthousiasme en vos projets, grâce à une préparation passant par le corps et le mental.
Ceci vous permettra un meilleur accueil de vos émotions et du stress le moment voulu.
Optimiser son efficacité
Grâce à une attitude positive !
Nous effectuerons des exercices pour renforcer les sensations positives.
Nous avançons mieux et plus vite avec un état d'esprit positif.