Préparons nous ensemble à vivre dans notre nouveau monde…

Nous voilà entrés dans le mois de mai. Dans quelques jours nous allons progressivement entamer les mesures de déconfinement. Celles-ci peuvent  peut-être paraître plus éprouvantes que celles du confinement. Effectivement reprendre  le chemin de l’école, du travail, tout en respectant du mieux que nous pouvons les règles et précautions sanitaires peuvent susciter en vous quelque stress et appréhension face à ce nouveau fonctionnement de vie sociale.

Ainsi je vous propose qu’ensemble nous nous préparions au travers des mouvements rythmiques à vivre du mieux possible ce renouveau.

Je vous invite à prendre quelques minutes pour visionner et pratiquer les vidéos que je joins avec ce poste.

Belle pratique à vous.

 

 Partie 1: Une routine en mouvement pour bien attaquer la journée.

 

http://youtu.be/1cBzpw1vKIO

 

Partie 2: Quelques mouvements pour s'apaiser et se détendre.

https://www.youtube.com/watch?v=N1AxuSzL5M0